jak napisac

[...] się że ma gronkowca złocistego leczył się IZOTEKIEM no i pomogło ale w**** sosu poszło lekarz+badania+leki) Denerwujące to jest bo idziesz do dermatologa z takimi zmianami jak np. Ty, a on urządza sobie loterie "może to coś pomoże" i daje ci receptę na kolejny lek. W końcu okazuje się że kieszeń spłukana a efekty marne... (ze mną tak [...]

widzę trochę temat upadł dawno byłem tutaj chciałbym jakieś porady bo tak mam treningi 3 razy w tygodniu siatkówki w 3 lidze sezon się kończy i chciałbym zrobić konkretny wyskok po sezonie..... trochę skaczę ogólnie 80 cm z nabiegu z miejsca za kosz się łapie no ale mniejsze z tym wiadomo czym więcej tym lepiej chciałbym zrobić konkretny wyskok [...]

Jeszcze jakieś propozycje co do zmiany regulaminu %-)? Jak usunąć starą ankietę, stworzyłbym nową na temat tych czystych kont? Albo napiszcie, reszta, co wy sądzicie o tym żeby były punkty dla golkiperów za- gole ( 4). ob. karne ( 2) i czyste konto ( 1)? i oczywiście samobóje ( 1 dla rywala) Diakonos Cris jest, nie rozumiem CIę %-) o co Ci chodzi [...]

mozecie mi napisac jak warto cwiczyc wyskok bez silowni ? obecnie nie mam dostepu specjelanie :(

jezeli mamy juz goscia z dzialu doping to mam pytanko :) Jak dlugo jedziesz na mocniejszych dopalaczach ? widze po profilu ze masz 22 latek :) i moglbys napisac ile juz za Toba takich mocniejszych cyklow .tzn. w sensie na nie odzywkach

[...] 20:29:20 a Ty ?? Wołocha 20:29:27 widze ze ejdziesz ostro Wołocha 20:29:29 suple itp Adam 20:29:34 idzie ostro Wołocha 20:29:35 masz cos dobrego na mase Wołocha 20:29:40 jakies sterydy Wołocha 20:29:41 ?? Adam 20:29:52 dietanabol Wołocha 20:29:52 w tabletach Wołocha 20:30:03 bo nie mam czasu na codzienne treningi Wołocha 20:30:13 co to [...]

chrystianx masz racje ale nie do konca-latwiej ma ten co wyzej skacze, ale na gowno mu to jak techniki nie ma byli tacy co gory przeskakiwali a uderzyc nie mogli albo po autach bili, a jak blokowali to ludzie ich ladnie kiwali... cza nie ino skakac, tyz cza umiec (choc nie mowie ze nie jest latwiej jak sie wyskoko skacze, jest duzo latwiej [...]

solaros w jakim sklepie internetowym kupujesz w usa ?? i jak z wysylka ?? mozesz cos napisac wiecej na priv ??

[...] powt. robisz 30kg*6, 35kg*6, 40kg*6, 45kg*6, 50kg*6 KONIEC i dodawaj 2,5kg co trening. Co do techniki ma ona tutaj BARDZO duze znaczenie - staraj sie aby faza pozytywna była jak najbardziej eksplozywna, zawsze. W poczatkowych seriach przyspieszaj sztange jak najbardizej, aby zaaktywowac wszystkie włókna do pracy. Faza negatywna to kontrolowane [...]

Nie da się tak określić,bo wszystko jest powiązane ze sobą.Nie da się napisać że uda za silny strzał,bo bez silnych pleców (w szczególności dół),brzucha itd. nie będzie tak silny jak mógł by być,to samo nie da się napisać że łydy za wyskok bo bez 4 nie wyskoczysz itd. Dla tego tak ważne jest równomierne rozwijanie całego ciała.

[...] wygoda minusy ? wszystko co opsiane w artykule<nie bede tu dublowal i udawal madrego> jedzenie imho najlepsza forma z racji smaku, zroznicowanego bardzo zarowno i/g jak i g/l, latwosc spozycia .Minusy to zapewne czas an przygotowanie , zeby przyzadzic kasze z poledwica wolowa trzeba mhmm z 25-30 min poswiecic, spakowac w pudelku i jesc [...]

Mógłbyś napisać jak odwracasz omlet na druga stronę, bo mi ni jak nie wychodzi i zawsze się przerywa :(

Witam. Jestem nowy na forum i mam pytanie. Nie wiedzialem czy napisac posta tu czy w dziale "Zdrowie", jak zle miejsce wybralem to przepraszam... Ale do rzeczy. Myslalem juz od dawna o zapisaniu sie na jakas sztuke walki. Niestety moje plany pokrzyzowala mi kontuzja a mianowicie skrecenie kolana. Wiezadla nie zostaly naruszone tylko [...]

[...] coś w końcu napisać. :) Miałam wejść na plan treningowy ale nie mogłam. Także od miesiąca na małych ciężarach, lekkie treningi robię. Dostałam zastrzyk (w sumie dwa) z jakimiś sterydem, z moją nogą na szczęście jest po tym lepiej. Ale z moim organizmem była tragedia, miałam straszne skoki ciśnienia czy tętna, nie wiem co dokładnie się [...]

Pokaz sie jak ty wygladasz ????? porownamy ......... sylwetki ....... :-) nie muszę porównywać sylwetek. Takie komentarze to tylko d**** moze napisać. Moje zdanie jest takie" żal na niego patrzeć" Wiekszość czasu spedza w szpitalu albo jeżdząc na wózku inwalidzkim. Więc daruj sobie porównania. To że był jedyny niepowtarzalny to absolutny fakt, to [...]

[...] a do tego mialem dzisiaj dość ciężki dzień i poswięcilem prawie 4 godziny na bardzo intensywne ćwiczenia min na manekinie aby się pozbyć tej "zlej energii" jaka zebralem dzisiaj i Ty malą cząstką jej tez oberwaleś. Co do tego że poczatkujący nie cwiczy na manekinie - i bardzo dobrze - to nie jest zabawka i trzeba mieć pojęcie [...]

no pamietam, przeczytaj teraz pierwsze zdanie, z mojego postu, ktore zacytowales? jest kilku zawodnikow, ktorzy nie wygladaja jak butelki, wystarczy popatrzec na lineup, sa zawodnicy ktory wygladaja duzo lepiej niz oliva jr i sa mlodsi niz on, bo on w sumie swoje lata juz ma, haney bodajze w jego wieku, porzucil zawody(zawodnik z lat 80/90) a co [...]

jest poważny... mam napisać do niego na pw ten powód ? o ile pamiętam jak próbowałem do niego coś napisać za każdym razem to komputer mi sie zawieszał

Liczy sie tu i teraz. Wstawil obecna fote i ta ocenialismy. Został oceniony tak jak wyglada. Czego oczekiwalnze będziemy kłamać? To mógł przed postem napisać taka prośbę. Na pewno bylibyśmy wyrozumiali. Mało tego możemy zapomnieć o tez fotce. Niech napisze żebyśmy poslodzili bo chce sie dowartosciowac i myśle ze wtedy bedzie całkiem inna sytuacja [...]

Jak juz wspominasz o śp. Vadimie to mogłes chociarz nick poprawnie napisac...Bokito.